# yoga # meditasjon # mindfulness

# barn # ungdom # voksen

# drop-in # kurs # privat-timer
 
# foredrag # temakvelder # kafè m.m.

Villa Hjerterom

~ med rom & hjerte for alle ~

Ønsker du mer tid med barnet ditt? 

Hva med å prøve noe nytt? Ta med familien på Familie-Yoga hos oss. 👩‍👧

Både barn og voksne kan gjennom avspenning, bevegelse, affi-sang og yoga-lek lære om fokus på egen pust, få større bevissthet omkring kropp og sinn. 

Øvelsene vil kunne stimulere til økt konsentrasjon og fokus, gi større indre ro og trygghet, bedre selvfølelse og selvtillit, minske stress
- og å forebygge både fysiske, mentale og sosiale utfordringer. 

Timene inneholder yoga- & mindfulness-øvelser for barn i alle aldre, og dere kan lære morsomme, hyggelige og avslappende aktiviteter
som dere også kan ta i bruk hjemme. 

#

Ta på klær egnet for bevegelse. 
Ingen forkunnskaper kreves.

Alltid oppdatert info på Yoga for Barn  på Facebook - kursdatoer, steder og priser.
UA-141038389-1