# yoga # meditasjon # mindfulness

# barn # ungdom # voksen

# drop-in # kurs # privat-timer
 
# foredrag # temakvelder # kafè m.m.

Villa Hjerterom

~ med rom & hjerte for alle ~

Her vil vi linke til artikler, studier, fag-uttalelser og forskning som omhandler Yoga og Mindfulness for barn og unge. 

* Artikkel i NRK 16. oktober 2016
- Stillhet som fag i skolen - 
" Stillhet, meditasjon og yoga. Flere eksperter oppfordrer myndighetene til å starte med disse fagene i skolen for å motvirke stress hos mange barn. "

* Artikkel i Klikk.no fra 4. janauar 2015
Professor i psykologi ved NTNU, Ingunn Hagen, mener at yoga er bra for barn.

"I dagens samfunn, med så mye stress og forventninger, er det bra for barn å lære seg teknikker for å slappe av. Gjennom yoga lærer de å få kontakt med kroppen og pusten sin. På grunn av stress finnes det mange stive, unge kropper og mange høye skuldre, sier hun."

* Artikkel i Dagbladet 2. mai 2013
- Forbered deg på at dette kommer på timeplanen -
"Yoga og meditasjon bør komme på timeplanen fra første klasse, mener Ingunn Hagen, professor i psykologi ved NTNU." 


* Artikkel fra Forskning.no 13. oktober 2011
- Lær små barn yoga -
"Yoga og meditasjon er verdifulle redskaper for å komme i kontakt med seg selv og den indre styrken vi alle har i oss. Også barn trenger også å lære seg teknikker og redskaper for å styrke egen selvfølelse og slappe av. Jeg mener at vi må innføre yoga i skolen allerede fra første klasse, sier psykologiprofessor Ingunn Hagen."

* Artikkel fra Aftenposten 12. oktober 2011
- Vil ha yoga for stressede skolebarn -
"Norske barn vokser opp med faglig stress og er tilgjengelige på nettet hele tiden. –Få yoga på timeplanen fra 1. klasse, sier psykologiprofessor Ingunn Hagen."




UA-141038389-1